Personal Trainer Online Para 1 Pessoas Objetivo: Ganhar Massa Muscular

Treino em casa, com a presença de alguns poucos aparelhos e pesos. Estou parada há 2 meses. Faço exercícios de mobilidade, porém não consegui ver muito resultado quanto a isso. Busco ajuda para melhorar as execuções, mobilidade e na montagem de treinos para ganho de massa muscular.O serviço é para quantas pessoas?   1Pratica algum exercício/esporte com frequência?   3 - 4 vezes por semanaQual é o seu objetivo?   Ganhar massa muscularO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?   Pouca mobilidade.Gênero do profissional   FemininoQual é a idade do aluno?   18-25 anosQual é o melhor período para o aluno?   NoiteQual a frequência do serviço?   Uma vez por semanaPara quando precisa do serviço?   Sou flexívelPreferência para o serviço: Relação qualidade/preço